Adolescence and Stress - Solutions किशोरावस्था और तनाव - समाधान

कई किशोर बच्चों में लापरवाह रवैया का होना बहुत आम बात है। किशोर बच्चों के लिए इस स्थिति में गुस्से और तनाव प्रबंधन की तलाश करने का समय आ सकता है। क्रोध एक बहुत ही शक्तिशाली भावना है। अगर इससे गलत तरीके से निपटा जाए,तो क्रोध ऐसे कार्यों या प्रतिक्रियाओं का कारण बन सकता है जो बहुत ही हानिकारक और दर्दनाक होते हैं। 

उन्हें कोसने और मारने के बजाय जो रास्ता बचता है वो है आत्म-जागरूकता का,किशोर को यह सिखाने की आवश्यकता है कि उनके पास उन स्थितियों का मूल्यांकन करने की क्षमता है जो उन्हें गुस्सा दिलाती हैं।

 

 

एक किशोर जो जल्दी क्रोधित हो जाता है,उसे भी आत्म-संयम के पाठ की आवश्यकता होती हैं।किशोर बच्चों को कार्य करने से पहले सोचना सिखाना किशोर बच्चों के लिए क्रोध प्रबंधन में बहुत जरूरी है। 

अगर उनको कोई समस्या आती है तो उनके अच्छे दोस्त बनकर उनसे बात करें अगर उनको लगेगा की आप उनके डांटने वाले माता पिता हैं तो वो कभी भी आपसे कोई बात सांझा नहीं करेंगे इसलिए बचपन  से ही उनके अच्छे और सच्चे दोस्त बने जब तक वे बालिग़ नहीं हो जाते उनका भरोसा तो आपको ही जीतना पड़ेगा आप उनके जीवन पर अधिकार ज़माने की बजाय उन्हें साथ लेकर चलने की कोशिश करें तभी वे आत्म निर्भर बनेंगे ।